Körde mitt första träningspass idag efter vår semester. Trots att vi har varit rätt så aktiva på vår semester trodde jag ett tag att jag skulle svimma ett tag idag. Körde på crosstrainer maskinen idag. Innan resan kunde jag avverka 1h utan problem till och med 1,5h. Idag nådde jag den högsta pulsen jag förmodligen någonsin har haft sen jag skaffade min pulsklocka. 192 slag i minuten!
Måste börja göra lite närmare research på pulsträning. Trodde ett tag att jag skulle få hjärtattack eller stroke ett tag när jag såg att pulsen blev så hög.
Man ska aldrig ge upp när man tror sig att det blir jobbigt, jag körde på 1h på crosstrainen som jag planerade -aldrig ge upp! Sen blev de träning med egen kroppsvikt!
Skönt att komma igång igen efter träningen. Anh har också börjat komma igång ganska ordentligt nu. Sen har jag börjat flagna ganska ordentligt efter att ha bränt mig på resan, ser skit äckligt ut. Hoppas bara färgen håller sig.
Ska försöka sova nu så jag orka med morgondagen!
- Posted using BlogPress from my iPhone
No comments:
Post a Comment